SEYREK SAKAL

Erkekler de seyrek sakal çıkması veya bölgesel olarak az olması oldukça yaygın bir sorundur. Seyrek sakalınız var ise ve yaşınız 15 ile 20 arasında ise bunu fazla problem etmeyin. Bunun sebebi erkeklerde sakal çıkması, olgunlaşması ve çoğalması uzun yıllar sürebilmektedir. Uzun yıllardan kastımız 30 yaşa kadar sakal gelişimi devam etmektedir. Bu demek değildir ki sakalımızın çıkmasını uzun yıllar hiç bir şey yapmadan bekleyeceğiz. Öncelikle doktora  gitmenizi öneririm. Doktor bir sorun var ise müdahale eder zaten. Yapabileceğiniz diğer şeyler ise vücudunuza iyi bakmak olacaktır. Bu ibareyi daha da açarsak dengeli besleneceğiz, spor yapacağız, ruh sağlığımızı iyi tutacağız. Ruh sağlığı ile sakalın ne alakası var derseniz vücutta her şey birbiri ile bağlantılıdır. Örneğin spor yaparak vücudunuzda ki hormon seviyelerini artırarak (özellikle testosteron)  sakalınızın gelişimini ve gür çıkmasını artırabilirsiniz. Vücudumuza iyi bakarsak her yönden olumlu sonuçlar alacağız. Dengeli beslenme de ana konulardan birisidir. Sakalınız seyrek yada cansız ise dengeli beslenmeye özen gösterin. Bu uzun vade de kesin sonuç gösterecektir. Sakal gerekli olan proteinler, vitaminler, metaller dengeli beslenerek alabilirsiniz. Sakalın yapı taşına ve gerekli olan şeylere bir göz attığınızda beklediğinizden daha çok materyale ihtiyaç duyduğunu görecek ve şaşıracaksınızdır. Bu saydıklarım uzun vade de seyrek sakalınızı artıracaktır. Seyrek sakalın bir başka çözümü ise hormon tedavisidir. Vücudunuzda ki hormonlar dengesiz veya yetersiz ise hormon tedavisi ile de durumunuzu düzeltebilirsiniz. Sakalınız için gerekli besinleri aldıktan sonra sakala bakmak ta sakalı gürleştirecektir. Yani sakalınıza masaj yapıp sakal bakım ürünleri veya sakala yararlı yağlar kullanarak sakalınız gürleştirebilirsiniz ve olgunlaşmamış sakal köklerini harekete geçirebilirsiniz. Sakalımız ile ne kadar çok uğraşırsanız o kadar olumlu sonuç alacağınızdan şüpheniz olmasın.